숙면하는방법 (1) 썸네일형 리스트형 숙면 하는 방법 숙면 하는 방법 숙면하는 방법은 현대 사회에서 많은 사람이 고민과 걱정 중에 하나로 손꼽히고 있다. 그만큼 현대 사회생활 하는 많은 사람이 잠을 편안하게 자지 못하고 숙면하지 못합니다. 현대 사회에 사는 우리들의 걱정인 숙면하는 방법에 대해 안내하고자 합니다. 정말 수많은 방법이 있지만 그중에 일부를 갖고 안내하려고 합니다. 첫 번째로는 낮에 많은 햇볕을 쬐는 것입니다. 보통 사무실에 앉아서 근무하시는 분들이나 낮에는 잠에 취하고 저녁에 일하는 분들에게는 햇볕을 쬐기란 정말 쉽지 않은 도전 중의 도전이죠. 그렇다고 사무실에서 일하는 중간에 햇볕 좀 쬐러 나가보겠다 하고 나오기도 쉽지 않고, 낮에는 잠에 취하고 저녁에 일하는 사람들도 밤에 일을 집중하기 위해서 낮에 충분한 잠을 취해야 하기에 그 또한 쉽지.. 이전 1 다음
